CRONOGRAMA CAPILAR

Olá Meninas....

A um pouco mais de um ano, tem se ouvido falar demais de CRONOGRAMA CAPILAR, vários blogs surgiram com o assunto, e muitas pessoas estão seguindo este método, que é muito fácil de fazer, e faz muita diferença logo no 1º ciclo.

Meu cronograma é este...

SEMANA	3ª FEIRA	5ª FEIRA	SÁBADO
1ª	H	H	N
2ª	H	N	N+U
3ª	H	H	R

Pra quem esta conhecendo o cronograma agora vem a pergunta, mas o que é isso.

O Cronograma é composto de 3 fases que compõe o ciclo, e essas fases são compostas por H (Hidratação), N (Nutrição), R (Reconstrução), vou explicar um pouquinho mais cada fase.

1) Hidratação: Ajuda à repor água (sais minerais, etc) necessários à saúde "básica" dos fios. Busque por mascaras que tenham extratos de plantas como babosa (Aloé Vera), D-Phanthenol (Vitamina A), Vitamina B5, Bepantol, Glicerina e dai por diante.

2) Nutrição:

Ajuda à refazer o filme lipídico dos fios, nutre (óleos, vitaminas, etc), protege. Máscaras que contenham MAIS óleos na composição, manteigas, ceras vegetais, entre outros. E nessa fase que também entra a Umectação (U), que é feita com óleos 100% vegetais, você pode optar por fazer a aplicação no cabelo puro, apenas o óleo, ou fazer uma misturinha com a mascara, ai fica por conta de cada uma. Os óleos mais recomendados são: Óleo de Coco, Azeite de Oliva, Óleo de Argan.

3) Reconstrução: 

Ajuda à repor elementos perdidos no interior dos fios (Queratina, proteína, etc). A reconstrução é essencial para quem fez qualquer química, porque as químicas retiram (e muito) da estrutura dos fios. É Importante não abusar das reconstruções. Não é a quantidade que vai fazer a diferença, mas a freqüência. Essa reposição precisa ser continua (algo como 1x por semana ou à cada 15 dias), mas se saturamos os fios com o que ele não precisa (fazendo reconstruções todo dia ou dia sim, dia não), teremos o efeito inverso: o fio vai ficar "duro" devido ao excesso de Queratina ou proteína, ficará frágil e com isso vai quebrar. O melhor exemplo é o de uma planta: se regamos bem, colocamos uma terra bem adubada, ela fica bonita, cresce e floresce; se regamos demais ou adubamos demais, ela fica doente e morre.

Normalmente as máscaras têm um pouco de cada coisa (hidratação/ nutrição/ reconstrução), mas conseguimos saber se ela é MAIS hidratante, ou MAIS nutritiva, ou MAIS restauradora olhando a composição mesmo.

A hidratação vai dar ao cabelo a sensação de macio, gostoso ao toque; a nutrição vai dar brilho, "peso", definição e diminuir o frizz; a reconstrução vai dar o aspecto mais "liso" aos fios (alisar as cutículas dos fios, não o cabelo), com isso mais brilho, vai diminuir a porosidade. Como precisamos de tudo, a melhor opção é ir alternando mesmo!

Uma boa dica é acrescentar óleos vegetais às máscaras na hora de usar (sempre num potinho à parte, usando somente a quantidade de creme necessária para a aplicação). Os óleos 100% vegetais (coco, rícino, jojoba, Argan, amêndoas, abacate, etc.) são excelentes para a nutrição do cabelo . Assim, qualquer máscara hidratante terá também um efeito nutritivo e no caso de máscaras nutritivas, esse efeito será intensificado.

Segue o Calendário pra quem quiser seguir...